几乎每个人都有的“旅行焦虑症”，看看你中了几条？

　　每次旅行前，

　　就顾虑满满，

　　总是担心这个，担心那个，

　　还没出门，就身心俱疲，

　　你有这个情况么?
 

　　如果有，这说明，

　　你患上了“旅行焦虑症”。

　　不过没关系，

　　有病，就治!

　　一起来看看遇到这些焦虑，

　　你该怎么做吧!

　　出行前

　　焦虑心情：担心家里门窗忘记关
 

　　缓解方法：

　　你是否和小元一样，只要是出门，总觉得做过事好像忘记做，需要再三确认，否则内心会极度不安。应对这个状况，最有效的方法就是在出门前，把各个你关注的角落都拍下来，这会解决你不必要的不安。

　　焦虑心情：出门之后手足无措
 

　　缓解方法：

　　出行前应该做好充分的准备，这包括衣食住行，甚至细致到如果遇到什么状况，你会怎么解决，更要了解当地的习俗文化，什么可以做什么不可以做。

　　焦虑心情：独自旅行的孤独感
 

　　缓解方法：

　　带一件最有记忆的物品，可以是一件舒服的衣服或是一个小物品，让一个人的旅行，时时刻刻都有家的感觉。

　　焦虑心情：吃的不合胃口
 

　　缓解方法：

　　一趟旅行吃的不合心意真的会让心情变得不好，这时候最想念的就是熟悉的味道。把最喜欢的小零食带上就是雪中送碳!

　　焦虑心情：担心重要的物品遗失
 

　　缓解方法：

　　因为银行卡这些东西都比较小巧，随手一放就容易找不到。最好带一个小包来专门装护照、身份证、银行卡这些东西，小包体积比较大，方便寻找。(但是，小包千万千万不要丢啊!)

　　焦虑心情：忘东忘西
 

　　缓解方法：

　　出行前，多在网上做功课，看看别人的意见，需要带些什么应该列一个清单，对照着收拾行李就会避免忘东忘西的情况出现了。